學生最喜歡問我的問題，運動完後可以吃東西嗎?
這麼努力運動，當然需要補充對的好東西長肌肉!
很多品牌我都嘗試過，挑選的時候，我最在意的是，口味是否太甜和蛋白質的含量。
所以選擇了我最喜歡的和你們介紹，紅牛聰勁-乳蛋白啤酒風味。
有80%蛋白質含量,每份提供 28 公克蛋白質。
喝起來像香草加上淡淡的啤酒花，重點是零酒精！
啤酒酵母風味, 富含支鏈胺基酸 BCAA，可以增加修復肌肉，降低運動疲勞。
我在每次重訓後，一定都會補充1-2份高蛋白。
在運動完後的半小時內，身體還在持續燃燒卡路里，補充蛋白是最好的時間。
7分飲食3分訓練，好的飲食補充品，讓你增肌減脂事半功倍!
RED COW 紅牛奶粉
官網|https://bit.ly/3jeczYD
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